Pulsmessung

Die Anzahl der Herzschläge pro Minute kann durch die Pulsmessung bestimmt werden.

Wie misst man den „Puls“?

Fotografie: E. Vollmer

Geht paarweise zusammen. Ein Partner stoppt die Zeit (eine Minute), ein Partner misst den Pulsschlag. Wechselt anschließend die Aufgaben.
Zähle, wie oft Du den Pulsschlag in 1 Minute spürst und trage das Ergebnis in den unten stehenden grauen Kasten ein.

Mein Puls vor dem Sportunterricht

Vergleiche Deinen Puls mit Deinem Partner und zwei weiteren Mitschülern. Falls die Unterschiede mehr als 20 Schläge betragen, bitte noch einmal messen (Kontrollmessung).

Miss morgen früh, direkt nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen, deinen Pulsschlag.

Mein „Ruhepuls“ vor dem Aufstehen

	Ruhe- puls	Puls nach erstem Hindernislauf	Puls nach zweitem Hindernislauf	ggf. Pulsmessung Folgestunde
Pulsschläge
Veränderungen im Vergleich zum Ruhepuls		plus __________ Schläge	plus __________ Schläge	plus ________ Schläge

Überlege, wodurch die unterschiedlichen Pulswerte zustandekommen?
Notiere Deine Überlegungen

Welche weitere Veränderungen an/in Deinem Körper zeigen sich, wenn man den Hindernislauf läuft:

Laufen-Springen-Werfen (Gesamtdatei): Herunterladen [pdf][285 KB]