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Haltegriffe

Haltegriffe 1

Bildquelle: ZPG Sport [C], aus Miteinander/Gegeneinander kämpfen.docx, bearbeitet
  • Enger Körperkontakt

 

  • Extremitäten des Partners kontrollieren

 

  • Eigene Stützfläche maximieren
Haltegriffe 2

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Haltegriffe 3

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Haltegriffe 4

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Miteinander/Gegeneinander kämpfen: Herunterladen [docx][8 MB]

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