Einführung und Ziele

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

hatten Sie heute Stress in der Schule, zuhause, im Verein oder sonst wo? Der eine oder andere wird diese Fragen bejahen.
Aber was ist eigentlich Stress? Ist er für alle gleich? Welche Auswirkungen hat Stress auf Sie, auf uns? Sind wir Stress ausgeliefert oder können wir selbst etwas gegen Stress unternehmen? Und was macht Stress mit unserer Gesundheit?
Sicherlich fallen Ihnen spontan noch weitere Fragen ein.

Die folgenden Texte und Übungen sollen dazu beitragen, dass Sie besser mit Stress umgehen, ihn nach Möglichkeit vermeiden oder reduzieren und weiterhin selbstbestimmt als Lehrer zufrieden und erfolgreich arbeiten können.

Das wünschen wir Ihnen. Also ran an den Stress – ohne Stress …

Ihr Tutorenteam