Station 2 Hilfskärtchen
Rechenbeispiel:
Mesut wiegt 80 kg. Er hat also einen
Grundumsatz
von:
(80 X 24) kcal pro Tag =
1920 kcal pro Tag oder 80 kcal pro Stunde.
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Tätigkeit in Stunden |
Leistungsumsatz |
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8 Stunden Schule |
(0,6 x 80 kcal) x 8 = 384 kcal |
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1 Stunde Hausaufgaben machen |
(0,6 x 80 kcal) x 1 = 48 kcal |
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0,5 Stunden Fußball spielen |
(6 x 80 kcal) x 0,5 = 240 kcal |
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1 Stunde fernsehen |
0 kcal |
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3 Stunden andere leichtere Tätigkeiten |
(0,6 x 80 kcal) x 3 = 144 kcal |
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10,5 Stunden schlafen |
0 kcal |
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24 Stunden |
816kcal |
Gesamtumsatz von Mesut pro Tag = 1920 kcal + 816 kcal = 2736 kcal
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