„Feuer, Wasser, Sturm, Eis ...“

Grundübung: Alle laufen durch die Halle. Auf Zuruf „Feuer“ laufen alle in eine vorher benannte Hallenecke oder auf Zuruf „Wasser“ muss man auf einen Gegenstand (z. B. Bank) steigen. Nach kurzer Pause wird weiter gelaufen.

Schwierigkeitsstufe 1: Ein drittes Element wird hinzugenommen. Auf Zuruf „Sturm“ muss man sich auf den Boden setzen und mit den Armen den Kopf schützen.

Schwierigkeitsstufe 2: Ein viertes Element wird hinzugenommen. Auf Zuruf „Eis“ muss man in der Bewegung erstarren und darf erst nach einem Signal wieder weiterlaufen.

Schwierigkeitsstufe 3: Nach dem Zuruf eines Elementes erfolgt ein Signal (z. B. Pfiff) oder nicht. Nur wenn das Signal gegeben wird, muss man die Aufgabe durchführen.

Schwierigkeitsstufe 4: Die Aufgabenstellungen von zwei Elementen werden getauscht. Beispielsweise muss man bei „Feuer“ auf einen Gegenstand steigen und bei „Wasser“ in eine bestimmte Hallenecke laufen.

Variante 1: Wie die Grundübung, aber nach jeder Unterbrechung gibt die Lehrkraft vor, wie gelaufen werden soll (z. B. rückwärts, im Hopserlauf ...). Dies kann durch Ansagen oder durch Vormachen geschehen.

Übungssammlung Selbstregulation und exekutive Funktionen Platz: Herunterladen [docx][26 KB]

Weiter zu Running game