Er­gän­zun­gen

Cool down/Ent­span­nung

Ent­span­nung mit der Pool­nu­del

Die Schü­ler gehen paar­wei­se zu­sam­men. Part­ner A legt sich in Rü­cken­la­ge und mit einer Pool­nu­del als Kis­sen ins Was­ser. Er schließt seine Augen. Part­ner B hält ihn knapp über den Sprung­ge­len­ken und zieht bzw. schiebt ihn vor­sich­tig durch das Was­ser. Nach ca. 3 min wech­seln die Rol­len.

Trai­nings­ef­fekt: Ruhe, Ent­span­nung, Ver­trau­en, Abbau von Be­rüh­rungs­ängs­ten

In­di­vi­du­el­les Tech­nik­trai­ning mit­hil­fe der neuen di­gi­ta­len Me­di­en:

• App Coach`s Eye
• Video Coach

Für die Ver­wen­dung die­ser di­gi­ta­len Me­di­en sind fol­gen­de Da­ten­schutz­be­din­gun­gen un­be­dingt zu be­ach­ten: https://​leh​rerf​ortb​ildu​ng-​bw.​de/​st_​recht/​daten/​checkl/​auf­nah­me/

Tech­nik­schu­lung im Schwim­men mit neuen Me­di­en am Bei­spiel „Kraul­schwim­men“: Her­un­ter­la­den [docx][2 MB]

Tech­nik­schu­lung im Schwim­men mit neuen Me­di­en am Bei­spiel „Kraul­schwim­men“: Her­un­ter­la­den [pdf][376 KB]

Wei­ter zu Quel­len und Li­te­ra­tur