Anlagen
Einschwimmen im N
1. N:
hoch: Kraulschwimmen
diagonal: Brustschwimmen
hoch: Brustarmzug und Kraulbeinschlag MIX
2. N:
hoch: Brustschwimmen in Rückenlage
diagonal: Brustschwimmen
hoch: Kraulbeinschlag mit Brett
3. N:
hoch: Kraularmzug mit Pullbouy
diagonal: Brustarmzug mit Pullbouy
hoch: Schwimme so schnell wie möglich!
Schwimme so schnell wie möglich.
|
Schwimme mit möglichst wenigen Armzügen. |
Nimm dir ein Brett und führe einen Abschlagkraularmzug aus. |
Nimm dir ein Brett und schwimme in Rückenlage mit Brustbeinschlag. |
Nimm dir ein Brett und führe den Kraulbeinschlag aus.
|
Schwimme fünf Züge Brust und fünf Züge Kraul im Wechsel. |
Versuche deinen Vordermann einzuholen.
|
Gleite möglichst weit und schwimme die Bahn zu Ende. |
Lege im Schwebesitz mit Unterstützung der Hände eine Bahn zurück. |
Schwimme je sieben Kraulzyklen und führe eine Rolle vorwärts im Wasser durch. |
Würfelbingo
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Aufgabenkarte
Anlagen: Herunterladen [docx][482 KB]
Anlagen: Herunterladen [pdf][135 KB]
Weiter zu Tanzen, Gestalten, Darstellen