M21: Re­zept Obst­sa­lat und Roh­kost­sa­lat (Prak­ti­kum)

Re­zept Obst­sa­lat

Zu­ta­ten:

• Obst nach Wahl z. B. Äpfel, Pfir­si­che, Kiwis, Ba­na­nen, Oran­gen, …
• Nüsse
• flüs­si­ger Honig
• Zi­tro­nen­saft

Zu­be­rei­tung:

• Obst schä­len, evtl. ent­ker­nen/ent­stei­nen und klein schnei­den.
• Nüsse da­zu­ge­ben.
• Etwas flüs­si­gen Honig dar­über geben.
• Etwas Zi­tro­nen­saft da­zu­ge­ben.

⇒ Alles gut durch­mi­schen.

Re­zept Roh­kost­sa­lat : Apfel - Ka­rot­ten - Salat