M9: Me­di­en­nut­zungs­ver­hal­ten

… nicht

… kaum

… eher

... genau

Kon­se­quen­zen

Ich bin so häu­fig mit dem Com­pu­ter be­schäf­tigt, dass ich manch­mal Pro­ble­me in der Schu­le be­kom­me.

Meine schu­li­schen Leis­tun­gen lei­den unter mei­nen Me­di­en­nut­zungs­ge­wohn­hei­ten.

Mir wich­ti­ge Men­schen be­schwe­ren sich, dass ich zu viel Zeit am Com­pu­ter ver­brin­ge.

Mit an­de­ren un­ter­neh­me ich we­ni­ger, weil ich oft am Com­pu­ter sitze.

Kon­trol­le

Vor dem Com­pu­ter sage ich oft: „Nur noch ein paar Mi­nu­ten“ – dann höre ich doch nicht auf.

Ich ver­brin­ge mehr Zeit am Com­pu­ter, als ich mir vor­ge­nom­men habe.

Ich habe schön häu­fi­ger – ohne Er­folg – ver­sucht, meine Zeit vor dem Com­pu­ter zu re­du­zie­ren.

Ent­zug

Ich bin ge­reizt, ner­vös oder un­zu­frie­den, wenn ich nicht am Com­pu­ter sit­zen kann.

Ich be­schäf­ti­ge mich ge­dank­lich mit In­hal­ten mei­ner Com­pu­ter­tä­tig­keit, auch wenn ich nicht am Com­pu­ter sitze.

Hand­lungs­spiel­raum

Ich habe Hob­bys auf­ge­ge­ben, weil ich viel mit dem Com­pu­ter ar­bei­te.

Meine Tä­tig­keit in Grup­pen und Ver­ei­nen habe ich zeit­lich re­du­ziert.

Men­schen, die ich ehe­mals gerne traf, sehe ich heute fast nicht mehr.