FAQs

• Mit oder ohne So­cken: bei­des ist gut mög­lich. Es hat sich je­doch ge­zeigt, dass nach 1-2 Stun­den die meis­ten Schü­ler/innen auf­grund der bes­se­ren Stand­fes­tig­keit bar­fuß trai­nie­ren.
• Klei­dung: oft bie­tet sich eine lange Klei­dung, die über Knie und El­len­bo­gen reicht an. Es ist dar­auf zu ach­ten, dass keine Gür­tel, Schnal­len oder Ac­ces­soires an den Klei­dun­gen an­ge­bracht sind, da diese zu Ver­let­zun­gen füh­ren oder ka­putt gehen kön­nen. Auch ist von teu­ren syn­the­ti­schen Tri­kots oder Hosen ab­zu­ra­ten.
• Auf­bau: Turn­mat­ten, Bo­den­läu­fer, wenn vor­han­den na­tür­lich auch Judo- oder Rin­ger­mat­ten.

Mit­ein­an­der/Ge­gen­ein­an­der kämp­fen: Her­un­ter­la­den [docx][8 MB]

Wei­ter zu Aus­führ­li­cher Un­ter­richts­ver­lauf